可能大家一想到空姐这个行业脑海中就会浮现肤白貌美的脸蛋，笔直细长的双腿。这可能就是我们对空姐的第一印象。其实很多的工作人员或者是白领有业务需求都会选择航空这一条路线，由此也会见到很多美丽的空姐。我想很多男士心中女朋友排名第一的估计就是空姐了，总之还是有很多人是喜欢空姐这一行业的。

　　那么我们这一期的主人公就是一位空姐，是不是很惊喜呢？她是一位来自马来西亚的空姐，五官精致，身材修长，待人热情开云Kaiyun官方网站，受到了许多乘客的好评，并且许多乘客还会专门乘坐她负责的那一班航班，开云Kaiyun官方网站在航空界还是小有名气的，不但如此，她本人在当地也是相当有名气的。

　　为什么她会受到广大网友的关注呢？那是因为这位空姐平时会在社交网站上面分享一些日常的生活照片，从照片中就可以看出这位空姐身材是真的很好，如果她去当模特的话估计是很受欢迎的。自从这些照片发布在网上之后，就收获了一大批粉丝迷妹。

　　自从这位空姐火了之后，有的人就去深挖了一下，发现这位空姐已经结婚了，她的丈夫是一位浙江的富豪 ，据她朋友爆料，她的家庭是相当幸福的，有一个人人都羡慕的好工作，还有一个爱她的老公。很多粉丝看到她的幸福生活纷纷都心碎了一地，觉得自己都没有机会了，但更多的是祝福她。

　　她也是很平易近人的，很多粉丝询问她保养的方法，她都很乐意解答。开云Kaiyun官方网站她告诉粉丝其实她的方法很简单，平时除了去健身房健身打卡之外，就是在家做一些有氧运动，比如：普拉提运动。因为这个运动是很简单的，特别适合新手适用，而且运功方式也不是很剧烈，很适合大多数人锻炼。

　　这个动作是很简单的，首先我们需要坐在凳子上，双脚踩住脚踏，双手握住手柄不断向上提拉，每天我们可以做三组，每组二十个，坚持十几天就可以减掉手臂的“拜拜肉”，拥有纤细手臂开云Kaiyun官方网站，可以快速的暴汗，总之见效是很快的。

　　这个动作我们需要用到瑜伽垫，上半身平躺在瑜伽垫上面，双脚踩住脚踏位置同时双腿向上抬起，不断向前蹬，双手握住手柄固定在胸前，反复多次双腿会感到酸痛，但是是很有效果的。

　　这个动作结合了全身的肌肉，所以说大家做的时候一定要循序渐进才行，先把前面的动作学会，有了一定的基础再尝试做第四个动作。这个动作可以燃烧我们全身的脂肪，可以快速的达到燃脂塑形的效果。